Cvičte bezpečně i v online světě
Koronavirus nás drží stále doma. Kdo chce cvičit, musí se spolehnout na online lekce.
Chybí však lektor, který napravuje chyby, a o to více musíte dbát na své bezpečí a správné provedení cviku.
Jaké chyby se nejčastěji vyskytují a jak technicky správně provést plank, klik, výpad a další cviky?
Zacvičte si také s kolegy ze STOBu. Celkem šest cvičících videí najdete postupně na stránkcáh zde.
Nejnovější články
Chcete-li zhubnout, s velkou pravděpodobností to dokážete. Možná jste to již dokázali, a možná i několikrát. Dokázali jste si ale zhubnuté kilogramy i udržet? Věřte, že problematika udržení váhových úbytků nedá spát ani odborníkům.
Letní webinář
15.7.2024Záznam webináře zaměřeného na hubnutí v létě včetně super receptů ke stažení. Praktické tipy a doporučení i odpovědi na zvídavé otázky od stovky připojených.
Kurz hubnutí STOB jaro 2024
2.7.2024Úžasné ženy z jarního kurzu jsou společně o 50,1 kg lehčí a stále se potkávají a podporují.