Jak extra rychle zhubnete?

• Lepší způsob hubnutí jste ještě nezkoušeli
• Levná a účinná metoda hubnutí
• Víme, jak hubnou celebrity
• Bezpečné hubnutí, až 25kg měsíčně
• Hubněte s námi – konzultace a diagnostika zdarma

Namátkou jsem prohlédla internet. V lednu se to podobnými „lapači“ na hubnutí jen hemží.

Moderní hubnoucí woodoo je ale ještě zákeřnější.

Marketéři a prodejci totiž vědí, že část populace touží býti přírodní, tradiční, po babičce. A tak do nás namísto syntetických koktejlů sypou 100% přírodní izoláty nejvyšší kvality.

Další cílovka je moderní a používá ráda sportovní a cizojazyčnou terminologii. V této skupině uslyšíte něco jako makro, mikro, low carb, sacharidové vlny, cheat days apod.

Pak zde máme skupinu, která chce prostě jen zhubnout. Je jim úplně jedno, jestli budou NATURE, COOL nebo IN. Chtějí zhubnout a hledají jak na to. Z množství protichůdných informací jsou ale zoufalí a nevědí, která cesta je ta správná.

A pak zde máme také ty, jež mají bohaté osobní zkušenosti a někteří i velmi dobré nutriční znalosti. Teorii mají zmáknutou, ale realizovatelnost již pokulhává.

Co tedy s tím?

• Nemyslete si, že lze zhubnout rychle a přitom efektivně (tedy tak, že Vám ubývá tuková tkáň, nikoliv voda a svaly).
• Nemyslete si, že pro to nemusíte nic udělat nebo změnit.
• A nemyslete si, že Vám někdo pomůže zadarmo. Už jste někdy odcházeli ze schůzky "zdarma" s hubnoucími preparáty za stovky až tisíce korun?

Přesto může být hubnutí jednodušší než si myslíte 

• Hubnutí nemusí být vůbec drahé.
• Hubnutí neznamená, že musíte být raw, bio, paleo, gluten free, milk free, cukr free, že budete moci v pondělí jíst přesně 20 g sacharidů a ve čtvrtek 85 g nebo mít trénink 7 dní v týdnu a být utahaný jako...

Zkuste hubnout s rozumem, natrvalo a také pro to něco aktivně dělejte!

Vím, že tohle nezní tak sexy a tajemně jako low carb nebo 25 kilo za měsíc. Ale opravdu to funguje!

Iva Málková, zakladatelka STOBu, vypracovala komplexní metodiku na hubnutí před 25 lety. V té době a ještě dlouho poté se drtivá většina hubnoucích metod soustředila pouze na kalorie. 

Iva ale do svého programu zahrnula edukaci v oblasti výživy, pohybu i psychologie.

Já kurzem sama prošla a jeho komplexnost mě natolik nadchla, že jej již devátým rokem budu šířit v brněnských redukčních STOB kurzech.  

Výhody skupinového hubnutí

• osobní kontakt 

• odborný dohled

• podpora lidí, kteří mají stejný cíl

• pochopíte, že nejste divní, když dokážete sníst celou tabulku čokolády, protože se nudíte nebo trápíte

• délka kurzu 10 týdnů umožňuje zafixovat některé změny v chování 

• edukace v oblasti výživy – cílem lektora je naučit Vás sestavit si redukční jídelníček z Vašich oblíbených a pro Vás cenově dostupných potravin tak, aby jídelníček vyhovoval právě Vám a Vy se stali v otázce skladby jídelníčku samostatní a nezávislí na dalších poradcích a komerčních jídelníčcích

• edukace v oblasti pohybové aktivity – součástí kurzu je i pohybová aktivita a teorie proč, jak a jak často cvičit

• edukace v oblasti psychologie – zmapování Vašich (zlo)zvyků, jež vedou k nadměrné konzumaci jídla a naučíte se, jak to změnit

• všechny změny dokážete bez hubnoucích doplňků, čajů, nápojů a jiných zázraků, nic takového v kurzech neprodávám

Je to prostě nejlepší způsob hubnutí jaký jsem poznala! Nezanechává totiž jizvy ani na těle, ani (hlavně) na duši.

Chcete-li se dozvědět o aktuálním kurzu nebo se rovnou přihlásit, klikněte ZDE.