Kurz zdravého hubnutí STOB 2016
18.8.2016
12 žen se účastnilo i studie související s moji disertační prací.
Jak je vidět v tabulce níže, nejde jen o zhubnuté kg, ale i o zdraví!
Vliv stravy a zařazení pohybové aktivity se příznivě projevil nejen na váze, ale především na zlepšení biochemických parametrů!
| Průměrná hodnota na začátku kurzu | Průměrná hodnota na konci kurzu | |
| Hmotnost v kg | 94,5 | 89,8 |
| Hmotnostní úbytek v kg | -4,8 | |
| Tuk v kg | 37,5 | 33,5 |
| úbytek kg tuku | -4,0 | |
| Množství viscerálního tuku v cm2 | 139,8 | 125,9 |
| BMI v kg/m2 | 32,8 | 31,2 |
| Cholesterol v mmol/l | 5,6 | 4,5 |
| glykémie v mmol/l | 5,0 | 4,6 |
| kyselina močová v mikromol/l | 387,4 | 338,5 |
Nejnovější články
Chcete-li zhubnout, s velkou pravděpodobností to dokážete. Možná jste to již dokázali, a možná i několikrát. Dokázali jste si ale zhubnuté kilogramy i udržet? Věřte, že problematika udržení váhových úbytků nedá spát ani odborníkům.
Letní webinář
15.7.2024Záznam webináře zaměřeného na hubnutí v létě včetně super receptů ke stažení. Praktické tipy a doporučení i odpovědi na zvídavé otázky od stovky připojených.
Kurz hubnutí STOB jaro 2024
2.7.2024Úžasné ženy z jarního kurzu jsou společně o 50,1 kg lehčí a stále se potkávají a podporují.