Martin zhubnul 12 kg
Martin se účastnil kurzu zdravého hubnutí STOB v období leden - duben 2016.
Jako většina mužů, předchozím dietováním nedotčen, hubnul kilo za kilem, týden po týdnu.
Po 12ti týdnech je lehčí o 12,5 kg a v pase má o 10 cm méně.
Martina ještě rok po kurzu pravidleně potkávám na lekcích HEATu a svůj úbytek si stále drží. Nepřibral ani deko!
Martin svolil zveřejnit foto před a po. Úbytky jsou viditelné nejlépe ve spodním prádle, ale do takového focení nikoho nenutím. Martinův úbytek je proto hodně skrytý pod oblečením :-)
Ale úsměv mluví za vše, co myslíte :-)
Nejnovější články
Chcete-li zhubnout, s velkou pravděpodobností to dokážete. Možná jste to již dokázali, a možná i několikrát. Dokázali jste si ale zhubnuté kilogramy i udržet? Věřte, že problematika udržení váhových úbytků nedá spát ani odborníkům.
Letní webinář
15.7.2024Záznam webináře zaměřeného na hubnutí v létě včetně super receptů ke stažení. Praktické tipy a doporučení i odpovědi na zvídavé otázky od stovky připojených.
Kurz hubnutí STOB jaro 2024
2.7.2024Úžasné ženy z jarního kurzu jsou společně o 50,1 kg lehčí a stále se potkávají a podporují.