Máš i ty svůj "kroužek" pro radost? Víš, proč ho potřebuješ?

Také jste včera vypravili děti do školy či školky a začali zařizovat jejich kroužky pro radost?

Napadlo vás, že "kroužky" pro radost bychom měly mít i my, dospěláci?

I my potřebujeme načerpat sílu, energii nebo odpočinout pravidelně při aktivitách, které nám dělají radost. neboli nás nabíjejí. Ať už je to pohybová aktivita, kroužek pletení, zpěvu, arteterapie, pravidelná masáž, ženský spolek či obyčejné kafe s kamarádkou. 

Především my, ženy, na sebe často zapomínáme a své potřeby uspokojujeme až poté, co se postaráme o všechny okolo, a pak...

...to bouchne!

Nezapomínejte však, že při oblíbených aktivitách, nabíráte sílu a radost a podle výzkumů s dobrou náladou lépe dodržujeme i zdravý životní styl! 

A také myslím, že k tomuto nepotřebujeme výzkumy. Tohle jsme si již mnohokráte potvrdili z osobních zkušeností...:-)

Pokud přemýšlíte o kurzu zdravého skupinového hubnutí, mám poslední 2 volná místa. Některé dámy jej nazývají svým kroužkem pro radost, což mi dělá velikánskou radost. 

Ze srdce vám přeji krásný podzim, hladké zaběhnutí do stereotypů školního roku a neuapomeňte i na své kroužky, ať už jsou jakékoliv!