Evidovala jsem naše rodinné výdaje za ovoce a zeleninu v období září – květen, tedy 9 měsíců.  A jaké jsou naše výdaje?

O víkendu jsme si dlabali vajíčkovou pomazánku. Jedna varianta s koprem, tu jsem se naučila od jedné dámy ze STOBu a druhá s cizrnou, tu jsem vymyslela jako hypoalergenní verzi pro dceru.

Domácí nutela

16.6.2017

Mlsáte rádi nutelu? Přibližně 55 % těchto krémů tvoří cukr. Vyrobte si ji doma a obsah cukru snížíte na minimum. 

Ačkoliv lidský organismus nedokáže (až na výjimky) vlákninu strávit, přináší nám spousty benefitů. Může mít ale blahodárná vláknina i nějaké negativní účinky?

Snídáte?

16.3.2017

Častou chybou, kterou v redukčních kurzech řešíme je nesnídání, kvalita a množství snídaně. Jak jste na tom po ránu vy?

Pomazánkové duo

21.2.2017

Recepty na brokolicovou a dýňovou pomazánku.