O víkendu jsme si dlabali vajíčkovou pomazánku. Jedna varianta s koprem, tu jsem se naučila od jedné dámy ze STOBu a druhá s cizrnou, tu jsem vymyslela jako hypoalergenní verzi pro dceru.

Další "Stobík" za námi a já se jdu podělit o výsledky.

Martin zhubnul a je o 12,5 kg lehčí chlap. 

Domácí nutela

16.6.2017

Mlsáte rádi nutelu? Přibližně 55 % těchto krémů tvoří cukr. Vyrobte si ji doma a obsah cukru snížíte na minimum. 

Ačkoliv lidský organismus nedokáže (až na výjimky) vlákninu strávit, přináší nám spousty benefitů. Může mít ale blahodárná vláknina i nějaké negativní účinky?

Petra zhubla 20 kg

27.4.2017

Petra zhubla v kurzu zdravého hubnutí STOB 9 kg a pokračovala dál.