Čočková pomazánka s tofu

Čočková pomazánka s tofu

Když vařím luštěniny, udělám si jich rovnou více, protože pak vyrábím i luštěninové pomazánky.

  1. 200g vařené čočky, 100g uzené tofu, 15g umeocet (1 lžíce), 15g panenský lněný olej, cca 50ml vody.
  2. Vše rozmixujte ponorným mixérem do hladka.
  3. Vodu přidávejte postupně do požadované konzistence.
  4. 100g/570kJ, B 9,3g, T 5,7g, S 13,1g