Raw kuličky

1. Do misky namočte na pár hodin sušené ovoce dle chuti (meruňky, rozinky, datle, švestky, brusinky aj.)
2. Do další misky namočte semínek a oříšky dle chuti.
3. Vše rozmixujte spolu s rozpuštěným kokosovým tukem anebo lžící olivového oleje s citrónovou příchutí.
4. Vytvořte kuličky. Lze zapojit i děti.
5. Lákavějším balením pro děti mohou být barevné košíčky.
6. Pozor na kalorickou hodnotu. Odhadem se 100g výrobku bude pohybovat okolo 2000kJ. Sušené ovoce i ořechy jsou velmi kalorické, proto si pak hlídejte množství..o).

Obrázek: Naše výtvory

• 1. varianta: sušené meruňky a datle po 30g, 15g slunečnicových semínek, lžička olivového citrónového oleje, kuličky obaleny v kokosu.
• 2. varianta: sušené meruňky a datle po 30g, 15g slunečnicových semínek, lžička olivového citrónového oleje, pomerančová kůra z jednoho pomeranče, obaleno ve skořici.
• 3. varianta: sušené meruňky, rozinky a datle po 30g, 15g slunečnicových semínek, lžička olivového citrónového oleje, vlašské ořechy, cca 20ks a obaleno v máku

Obrázek: Další pokusy i v atraktivnějším balení.

• Sušené datle, meruňky, švestky a lněné semínko jsem namočila asi na 2 hodiny do vody. Ovoce a semínka jsem rozmixovala, přidala lžíci kokosového oleje, strouhaný kokos a chia semínka do optimální konzistence.

• Tmavé kuličky - datle a švestky, světlé - datle a meruňky. Hmotnost cca po 100g sušeného ovoce, 2hrsti lněného semínka.