
Rizoto s krůtím masem a fazolemi
- Na pánvi zprudka osmahněte krůtí prsa na kostky (600g).
- Přidejte 400g rýže v suchém stavu, plechovku kukuřice (300g), 2 mrkve na kolečka (300g).
- Podlijte a vařte do změknutí rýže.
- Na konci přidejte 300g vařených fazolí (lze i bez fazolí).
- Jídla bylo ale opravdu hodně, příště udělám rozhodně menší dávku.
- 100g rizota (i s fazolemi) má cca 470kJ, B 7g, T 2g, S 18g.